【4mula肌膚心知識】避免經期前後皮膚爆走的 3 個小秘訣

【4mula肌膚心知識】避免經期前後皮膚爆走的 3 個小秘訣
2017-05-31 小編
經期心知識

每次經期前或經期期間,皮膚狀況總是很多,敏感、黯沉、冒痘痘都會一起來報到!這是因為受到賀爾蒙分泌影響,女生朋友們在此時期的皮膚問題總是特別多,究竟經期前後該如何進行保養,維持肌膚健康光采?以下提供 3 個保養小秘訣,讓妳可以度過美麗經期時光喲!

1、清潔工作做好

經期間皮膚易過度出油、長痘痘,因此須做好肌膚清潔工作,加強 T 字部位的控油。此外,經期間皮膚的自癒能力較差,所以不要過度擠壓痘痘,它們會在經期結束後自然消失。

2、減少皮膚刺激

經期間女性體質較虛,易產生肌膚蠟黃、黑眼圈、水腫等,此時要注意避免再給皮膚太多刺激,避免曬烈日、使用新保養品、過度濃妝等。

3、多補充水分

女生在經期時需要多補充水分,除了每天多喝水,不論白天或晚上,也應多幫皮膚補水,可使用保濕成分高的產品。洗完臉後的化妝水、保濕乳液也不可少,睡前也可以敷保濕面膜,幫助肌膚鎖住水分。

當然,飲食也要避免生冷、辛辣、過甜、過鹹的食物,避免水腫及腹部腫脹不適。可多攝取蛋白質、鐵質、或補充些綜合維他命,相信經期也影響不了你的美麗囉!!

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